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What is TM? 超越瞑想 TM とは?
世界100カ国以上で提供されており、
科学的研究によって効果が実証されている瞑想法です。
瞑想はちょっと特殊な技術かもしれません。
日常のほんの20分、心の内側深くその日常を離れます。
そこは深い海の底のように、静けさと安らぎの場です。
純粋意識、エネルギーと知性の源。
瞑想はそれに触れ、親しむための手段です。
形のない心の世界はとらえようがないと思われるかも知れません。
けれども現代は科学の時代、たくさんの研究者がその実際を明らかにしてきました。
能力開発、健康、社会生活・・・さまざまな分野にわたって。
ともあれ
一日2回瞑想する習慣を身につけましょう。
それは人生を支えるもっとも価値のある技術です。
なにより、この瞑想法は難しくありません。
瞑想を学ぶ四日間、ほとんどの方は初日から簡単にできることを自覚するでしょう。
Features 超越瞑想TMの3つの特徴
簡単
シンプルでごく自然なテクニックです。
集中したり、心をコントロールする必要は全くありません。
とても簡単ですので、誰にでもできます。
これまでに世界で650万人の方々が学んでいます。
快適
努力や集中のいらない自然な方法です。
心が落ち着いて行く過程はとても心地よく、楽しい体験です。瞑想中、姿勢や身体の動きなど制限しませんので、自宅やオフィスなど場所を選ばず快適に行なえます。
効果的
効果は最初から現れ、持続します。
600以上の科学的研究によって、超越瞑想TMの効果が確認されています。
効果が高いことから、超多忙な一流の経営者やセレブレティたちも取り入れ推奨しています。
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TMの効果
- ストレスと不安が減る
- 創造性が高まる
- 頭がクリアーになる
- 人間関係がよくなる
- 感情が安定する
- アンチエイジング効果
- 脳機能が高まる
- 自分らしく生きられる
- 前向きになる
- 不眠症や睡眠の質が改善する
- 効率が上がる
- 幸福感が増す
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受講料(4日間・初回のみ)
大人 | 35,000円 |
---|---|
学生 | 30,000円 |
小・中・高 | 25,000円 |
10歳未満 | 11,000円 |
※上記受講料は当青森連絡オフィスのみの設定です。
※受講料は個人指導当日にお支払いいただく1回のみとなります。
※経済的事情のある方はご相談ください。
TM瞑想法を学ぶには
専門の教師の指導により、7つのステップで習得できます。
日程 | ステップ | 内容 | 所要時間 |
---|---|---|---|
無料 説明会 |
①説明会 | 超越瞑想の効果 | 一時間 |
②準備講義 | 超越瞑想の本質と仕組み | 一時間 | |
③面接 | 担当教師と面談 | 五分 | |
第一日目 | ④個人指導 | マンツーマンによる超越瞑想の習得 | 一時間 |
第二日目 | ⑤一日目チェッキング | 正しい実習方法の確認 | 二時間 |
第三日目 | ⑥二日目チェッキング | ストレス解消の仕組み | 二時間 |
第四日目 | ⑦三日目チェッキング | 自己実現への展望 | 二時間 |
フォロー アップ |
十日目チェッキング (オプションサービス) |
より効果を高めるために | 二時間 |
1〜3はTM説明会(1時間半ほど)で行います。
4〜7は連続4日間の受講(各1時間半)が必要です。
受講料(4日間・初回のみ)
大人 | 35,000円 |
---|---|
学生 | 30,000円 |
小・中・高 | 25,000円 |
10歳未満 | 11,000円 |
※上記受講料は当青森連絡オフィスのみの設定です。
※受講料は個人指導当日にお支払いいただく1回のみとなります
※経済的事情のある方はご相談ください。
TM Teacher
超越瞑想TMの
公認教師
講師 (青森連絡オフィス) 今井 實人(いまい みひと)
1979年11月にTM瞑想法を学ぶ。その直後実家のパチンコ店の天井裏で初めて超越体験をする。その衝撃的な体験を追い求め、1984年にTM瞑想法の教師となる。およそ1200人ほどの人たちに指導。1993年、瞑想の実践を通してマハリシ師の知識を自分なりに理解したことをまとめたエッセイ集「フルネスの海で TM教師の随想録」を上梓。その後超越瞑想の普及活動から引退し、不動産会社を経営する毎日で今に至るが、齢66歳を超え、またしても瞑想への想いがふつふつとわき上がる。
趣味:ギター弾き語り
著書 フルネスの海で/TM教師の随想録
![フルネスの海で/TM教師の随想録](https://tm-aomori.com/wp/wp-content/uploads/2023/09/book01.jpg)
マリハシ師の知識を折に触れ考え咀嚼して気づいたことを今井教師の視点でエッセイにまとめたもの。
無明舎出版発刊のものを復刻。